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Suplementos que afirmam a velocidade de perda de peso

Quando o google "perda de peso" o desafio de classificar a realidade da ficção começa. Estes cinco suplementos reclamação para acelerar a perda de peso, mas vamos ver o que a evidência diz.  Cetonas de framboesa cetonas de framboesa, vendido como suplementos para emagrecer comprimidos de perda de peso, são substâncias químicas ficBrasilia encontradas em framboesas vermelhas o responsável para que distintos de framboesa, sabor e cheiro.

 Auxílio Emagrecimento

Você também pode fazer cetonas de framboesa em um laboratório um estudo em ratos obesos encontrado cetonas de framboesa reduzido o seu total conteúdo de gordura corporal. Em um estudo, 70 adultos com obesidade foram colocados em uma dieta de perda de peso e exercício programa, e aleatorizados para tomar um suplemento que contém suplementos para emagrecer as cetonas de framboesa, ou outros suplementos, tais como a cafeína ou alho, ou um placebo.

Peso e exercício

Apenas 45 participantes completaram o estudo. 27 que tomaram um suplemento perdido cerca de 1,9 quilos, em comparação com 400 gramas em o 18 no grupo placebo. A taxa de abandono foi tão grande que estes resultados devem ser interpretados com muita cautela. Um pequeno estudo piloto com cinco adultos não constataram nenhum efeito ficBrasilia sobre o peso, quando os participantes foram instruídos a manter os seus atuais padrões suplementos para emagrecer alimentares e de exercícios e só tomou suplementos de 200mg/dia de cetonas de framboesa.


Preocupações ficBrasilia têm sido levantadas sobre os potenciais efeitos tóxicos de cetonas de framboesa sobre o coração e para a reprodução. Veredicto: Ficção! Deixe os suplementos cetona da framboesa na prateleira. Gastar seu dinheiro em alimentos que os contêm, incluindo frutas frescas, kiwis, pêssegos, uvas, maçã e ruibarbo.

Os alimentos

Matcha é um chá verde feito a partir de folhas de Camellia sinensis, ou planta do chá, mas é transformado em um verde em pó e pode ser misturado em líquidos ou alimentos. Antes de as folhas são colhidas, a planta do chá é suplementos para emagrecer colocar na sombra por algumas semanas, o que aumenta o conteúdo de teanina e cafeína.

Não há estudos que tenham testado o efeito de matcha na perda de peso. Uma revisão de seis estudos de usar o chá verde preparativos para a perda de peso ao longo de 12 semanas, encontrei uma diferença de acordo com o país. Em estudos realizados fora do Japão, as pessoas consomem chá verde não perder mais peso do que os controles. Nos oito ficBrasilia estudos realizados no Japão, a média de perda de peso variou de 200 gramas para 3,5 quilos em favor de chá verde preparações.


O chá tem uma reputação para suplementos para emagrecer a perda de peso é que provavelmente não merecia. a partir de www.shutterstock.comGarcinia cambogia suplementos garcinia Cambogia é uma fruta tropical que contém uma grande quantidade de Ácido hidroxicítrico (HCA), afirmou a auxiliar a perda de peso

A perda de peso

Em estudos com animais, HCA interfere com o habitual produção de ficBrasilia ácidos graxos. Se este foi transferido para os seres humanos que teoricamente poderia tornar mais difícil para metabolizar a gordura e acelerar a perda de peso. Estudos em humanos mostram que este não é o caso.


Durante 12 semanas, julgamento ficBrasilia em mulheres suplementos para emagrecer com sobrepeso e aleatórios-los para baixo kilojoule dieta, com ou sem HCA e encontrou o grupo HCA perderam significativamente mais peso (3.7 comparado ao de 2,4 quilos para o placebo), dois outros estudos não encontraram nenhuma diferença na perda de peso.

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